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Inspirez…
Inspirez quand le cercle grandit, expirez quand il rétrécit. Laissez la respiration rester confortable, sans forcer.
Mode libre : fermez la page quand vous voulez arrêter.
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Inspirez quand le cercle grandit, expirez quand il rétrécit. Laissez la respiration rester confortable, sans forcer.